![Un hombre pinta sobre un lienzo.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/arthritis-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/arthritis-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/arthritis-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/arthritis-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/arthritis-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/arthritis-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/arthritis-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de salud
Artritis
¿Tú o alguien que conozcas tiene artritis? Más de 50 millones de estadounidenses padecen esta condición dolorosa. Algunos tipos de artritis producen inflamación e hinchazón en las articulaciones. Descubre cómo puedes ayudar a controlarla con la ayuda del médico.![Una mujer sostiene a un hombre que usa un andador durante una caminata en el exterior.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/caregiving-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/caregiving-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/caregiving-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/caregiving-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/caregiving-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/caregiving-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/caregiving-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de bienestar
Aspectos básicos del cuidado
Cuidar a alguien es un arte. En el mejor de los casos, es una manera de pensar, preguntar, escuchar y responder centrada en el otro. Descubre los aspectos básicos de cómo empezar, lo que incluye crear un plan y algunos consejos para simplificar el proceso de cuidar a otra persona.![Un matrimonio revisa información en una tableta.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Medicare-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Medicare-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Medicare-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Medicare-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Medicare-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Medicare-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Medicare-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de bienestar
Aspectos básicos de Medicare
Te explicamos los aspectos básicos de Medicare. Así sabrás qué es, qué cubre y cuándo tienes que inscribirte.![Un hombre observa la información sobre su salud en un teléfono inteligente.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/diabetes-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/diabetes-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/diabetes-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/diabetes-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/diabetes-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/diabetes-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/diabetes-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de salud
Diabetes
La diabetes es una condición que afecta los niveles de azúcar en sangre. Si no se trata, la diabetes puede tener efectos graves. La buena noticia es que la diabetes se puede prevenir y tratar, y la prediabetes se puede revertir con el cuidado adecuado.![Una pareja disfruta de una caminata en el bosque.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/fall-prevention-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/fall-prevention-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/fall-prevention-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/fall-prevention-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/fall-prevention-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/fall-prevention-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/fall-prevention-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de bienestar
Prevención de caídas
Las caídas son un hecho de la vida y, sin importar qué edad tengas, todos nos caemos de vez en cuando. Una de cada cinco caídas causa una lesión grave, así que prevenir las caídas es importante para todos. Consulta algunas maneras de reducir tu riesgo de caídas.![Amigas que usan una mascarilla chocan los codos para saludarse en el exterior.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/flus-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/flus-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/flus-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/flus-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/flus-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/flus-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/flus-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de salud
Gripe, neumonía, COVID-19 y resfriado común
Hoy más que nunca es importante entender qué diferencia hay entre la gripe, la neumonía, el COVID-19 y el resfriado común. Los síntomas y la gravedad de cada enfermedad pueden variar según la edad y el estado de salud.![Un hombre participa en una clase de ejercicios.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Getting-active-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Getting-active-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Getting-active-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Getting-active-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Getting-active-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Getting-active-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Getting-active-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de bienestar
Mantenerte activo
Hay una diferencia entre la actividad y el ejercicio, pero, independientemente de la edad, el cuerpo ha sido concebido para moverse. Ya sea que hagas jardinería o levantes peso, alguna forma de actividad diaria es importante para todos.![Una médica le toma la presión arterial a una mujer.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/HBP-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/HBP-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/HBP-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/HBP-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/HBP-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/HBP-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/HBP-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de salud
Presión arterial alta
La presión arterial alta es un riesgo de salud grave y puede afectar a cualquier persona. Hay pequeños pasos que puedes dar cada día y que pueden marcar una diferencia.![Tres mujeres comparten un abrazo grupal.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Mental-health-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Mental-health-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Mental-health-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Mental-health-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Mental-health-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Mental-health-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Mental-health-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de salud
Salud mental
Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física, pero no se suele hablar del tema. Exploremos juntos la salud mental.![Una mujer compra en un mercado de agricultores.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/nutrition-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/nutrition-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/nutrition-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/nutrition-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/nutrition-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/nutrition-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/07/nutrition-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de bienestar
Nutrición práctica
Entender qué comes, de dónde proviene tu comida y cómo prepararla son las claves para asegurarte de estar obteniendo los nutrientes que necesitas. Consulta estos consejos para aprender a comer de manera más saludable.![Tres amigos posan para una fotografía en una pasarela.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Summer-Safety-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Summer-Safety-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Summer-Safety-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Summer-Safety-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Summer-Safety-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Summer-Safety-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Summer-Safety-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de bienestar
La seguridad en el verano
El verano está hecho para pasar tiempo al aire libre con familiares y amigos. Esta temporada especial tampoco está exenta de riesgos para la salud y la seguridad. Dedica unos minutos a aprender a protegerte.![Tres amigos conversan mientras toman un café.](https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Incontinence-hero-360x0-c-default.jpg 360w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Incontinence-hero-414x0-c-default.jpg 414w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Incontinence-hero-768x0-c-default.jpg 768w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Incontinence-hero-1024x0-c-default.jpg 1024w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Incontinence-hero-1280x0-c-default.jpg 1280w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Incontinence-hero-1440x0-c-default.jpg 1440w, https://www.cignahealthiertogether.com/wp-content/uploads/2022/06/Incontinence-hero-1600x0-c-default.jpg 1600w)
Tema de salud
Incontinencia urinaria
Si sufres pérdidas de orina cuando te ríes, estornudas o toses, eres parte de la mitad de los adultos de más de 65 años que tiene algún tipo de incontinencia. Recibe consejos sobre cambios sencillos en el estilo de vida para manejarla.Más formas de aprender
Video
Aspectos básicos de Medicare
Mira este video para conocer los aspectos básicos, entre ellos cómo funciona Medicare, la elegibilidad, los períodos de inscripción y más.
Comprobación de conocimientos
Salud mental
La salud mental puede ser un tema complejo, pero probablemente ya sepas más de lo que crees. Comprueba tus conocimientos con este cuestionario rápido.